2015年12月15日火曜日

土曜日渋谷初中級情報

 

先日のチャチャチャとヴェニーズワルツのレッスンは少人数という事もあり、説明を理解し良く動けていたと思います。良い感じでした。
早いもので今年も残すレッスンはあと1回となりました。次のレッスンは12月26日です、初中級でバッチリレッスンして1年を締めくくりましょう!

お待ちしております!

2015年12月14日月曜日

土曜日渋谷初中級レッスンレポート



ヴェニーズワルツ

ホールドの姿勢は上半身3割、下半身7割の力の比率。お腹を出さず中に入れる感覚。

手だけでリードをしてしまっている人がいるので注意、股関節でリードできると良い。

肩は下に落とし、頭は上をキープ。

あまりスウェーをかけすぎないようにする。

リバースターンで減速することでコントラチェックの時に女性が吹っ飛んでしまうことを防ぐ。

男性はコントラチェックの時に既にナチュラルフレックカールの後に前進する位置を見定めることができると良い。

ナチュラルフレックカールの時は男女が離れず近い位置で遠心力を使うと良い。足の動きはロンデとは違うので腰から動かさないようにする。

チャチャチャ④

ボディは常に上げ少し前を、バランスはボールの上を保つ。

ヒップの動きを常に明瞭にし、歩幅は大きくしないようにする。

サイドシャッセは素早く行う。

キューバンロックの前に男性が移動する時は2.3で手を離すと良い。

ロンデのコツは3のカウントで足の上に体重が乗るように意識すること。

キューバンロックはきちんとヒップを入れる。

セイムフットをしながらもリードは続いてるので、男女が離れすぎないようにし、常に互いを意識し合うようにする。

次回は26日です!