2016年8月22日月曜日

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 8/20

2016年8月20()  渋谷初中級レポート
Slow Foxtrot④、ChaChaCha④

台風来てます!傘がぶっ飛ばされそうになりながらなんとか会社に着いたという方も多いのではないでしょうか。オリンピックも終わり、多くの感動と興奮が冷めやらぬ今日この頃、ダンスにも熱い情熱をかけて練習しようと心に誓った2016年夏の終わりでございます。

今回はスローフォックストロットとチャチャチャです。
優雅にさざ波を漂うように踊るスローフォックストロットと楽しいリズムでステップを踏むチャチャチャ、どちらもかっこ良く踊れるようになりましょう!
今回も比較的人数が少ないおかげで個別に注意点を指摘され、クセや修正点が明確になりました。

 

Slow Foxtrot④
1. ホバーテレマーク to PP SQQ
2. ウィーブ from PP SQQQQQQ
3. リバースターンの1~4歩(最終歩を壁斜めへ) SQQS
4. ベーシックウィーブ QQQQQQ
5. チェンジ オブ ダイレクション(新LODの壁斜めへ向かって終わる) SQQ

・ホールドの確認から、上半身を硬くしない事。
・ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・まずはスクウェアからPPになります、ヘッド注意。
・ウィーブ系のトウとヒールのつき方について説明がありました。
・チェンジオブダイレクションの男女の入れ替わりの時にボディが落ちないように注意。


Chachacha④
0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト (Cloesed Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
5. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
7. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド (Hand to Hand) 2 3 4& 1

・まずはロックステップの練習から。
・アレマーナは女子は回転ではなくてウォーク&ロックで。
・ハンドトゥハンドはおへその位置が外に行かないように、ニーバックを必ずすること。
・男性のリードがはっきりしているとスリーチャチャの女子の反応が良くなる、男性は少しだけ早めのリードを心がけること。


次回のレッスンは9月3日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

☆J渋谷初中級:日程のご連絡☆

9月のサークルJ渋谷中級の日程は
第1土曜日3日、第3土曜日17日、
に行いますのでよろしくお願いします。

レッスン: 基本隔週月2回 土曜日 19:30~21:30
(着替えは19:20〜、レッスンは19:35~21:05)
 ※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
 ※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください!

詳細時間
 19:35~19:40 準備運動
 19:40~20:15 講習 前半
 20:15~20:20 休憩
 20:20~21:00 講習&基礎練習 後半
 21:00~21:05 ストレッチ
 21:05~21:30 ミーティング&フリータイム

場所: JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室

会費: 入会金 2500円(サークルJ共通の入会になります)
 *ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円/回
体験 1000円(1回限りになります)

入会随時募集、初心者大歓迎!
レッスンお待ちしております!

2016年8月12日金曜日

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 8/6

2016年8月6()  渋谷初中級レポート
Quickstep④、Paso doble④

ブラジルのリオではオリンピックが始まりました。4年に一度のスポーツの祭典、寝不足になっちゃいますね。ダンスもはりきっていきましょう!今回はクイックステップとパソドブレです。
軽快な足さばきのクイックステップと凛々しいマタドールを演じるパソドブレ、どちらもかっこ良く踊れるようになりましょう!
今回は個別に注意点を指摘され、クセや修正点が明確になりました。



Paso doble レッスンの模様です

Quickstep④
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく) (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. クイックオープンリバース (Quick Open Reverse) SSQQ
4. プログレッシブシャッセ  (Progressive Chasses to R) SQQS
  ナチュラルターン? SQQ
5. バックロック(Back Lock) SQQS
6. ランニングフィニッシュ (Running Finish) SQQ

・ホールドの確認から、上半身を硬くしない事。
・ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・良く使う流れの良いステップなので覚えておくと色々な場面で使えます。
・プログレッシブシャッセとクイックオープンリバースのCBMPについての説明、注意有り。CBMPをきちんとできると男女共ポジションが良くなり踊りやすくなると共にトップの形が良くなります。
・バックロックからランニングフィニッシュは止まらずに流れるように進む。男性は決して上半身が女性の方に突っ込まないように注意。

Paso doble④
11. セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady's Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
12. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
13. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
14. スリップアタック(1/4回転) 1234
15. ドラッグ 12ジャン
第1ハイライト
16. シュールプラス(1/4回転) 1234
17. クードピック 1234 12&34
18. ドラッグ 1234
19. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで)12

・まずはパソの姿勢についての説明と動いてみる練習から。
・トラベリングスピンの女性の通り道を男性は邪魔しないようにリードすること。
・クードピックはトウを床から浮かさないように。
・ドラッグ時にボディが落ちやすいので注意。



次回のレッスンは8月20日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

2016年8月4日木曜日

J渋谷初中級 日程等のご連絡



次回は8月6日土曜日19時30分〜です。

☆J渋谷初中級:日程のご連絡☆

8月のサークルJ渋谷中級の日程は
第1土曜日6日、第3土曜日20日、
に行いますのでよろしくお願いします。

レッスン: 基本隔週月2回 土曜日 19:30~21:30
(着替えは19:20〜、レッスンは19:35~21:05)
 ※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
 ※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください!

詳細時間
 19:35~19:40 準備運動
 19:40~20:15 講習 前半
 20:15~20:20 休憩
 20:20~21:00 講習&基礎練習 後半
 21:00~21:05 ストレッチ
 21:05~21:30 ミーティング&フリータイム

場所: JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室

会費: 入会金 2500円(サークルJ共通の入会になります)
 *ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円/回
体験 1000円(1回限りになります)

入会随時募集、初心者大歓迎!
レッスンお待ちしております!