渋谷初中級レッスンレポート3/5
初心者でもやる気があれば大丈夫！最近、渋谷初中級に参加希望が多くあります。経験不足でもこれから経験を積めば良いのです！少しでも興味がある方は是非参加してみてくださいね。
今回は前の時間が使用中という事で19時40分〜スタートしました。
次回のレッスンからは19時20分〜着替えのみOK、30分〜レッスン開始となります。20分までは入れませんので注意して下さいね。
スローフォックストロット⑤
1. ナチュラルウィーブ （Natural Weave） SQQQQQQ
2. スリーステップ （ThreeStep） SQQ
3. ホバークロス SQQQQQQ
4. オープンテレマーク SQQ
5. ナチュラルジグザク SQQQQ
6. スリーステップ SQQ
7. ナチュラルテレマーク SQQQQ
2. スリーステップ （ThreeStep） SQQ
3. ホバークロス SQQQQQQ
4. オープンテレマーク SQQ
5. ナチュラルジグザク SQQQQ
6. スリーステップ SQQ
7. ナチュラルテレマーク SQQQQ
女性のヒールターンについての説明から。ナチュラルウィーブのトウでの進み方の確認をしました。ホバークロスはホールドが崩れないように注意、バランスを崩してボディが落ちている方が多かったです。次回はナチュラルジグザクをもっと詳しく説明するそうです。
サンバ③
1. ホイスク L&R（Whisks） 1a2 1a2
2. ホイスク to L （Whisks to L） 1a2
3. プロムナード＆カウンタープロムナードラン 123 123 123 123 123
4. スパイラル 123
5. サンバ ロック QQS QQS QQS
6. サイドサンバウォーク 1a2
7. ボタフォゴ 1a2 1a2 1a2
2. ホイスク to L （Whisks to L） 1a2
3. プロムナード＆カウンタープロムナードラン 123 123 123 123 123
4. スパイラル 123
5. サンバ ロック QQS QQS QQS
6. サイドサンバウォーク 1a2
7. ボタフォゴ 1a2 1a2 1a2
プロムナードランについて詳しく説明がありました。カウント３の時の膝の使い方が難しく、しっかりと曲げることにより股関節が曲がる。後ろの足は股関節を開くようにしてターンアウト、ヒップが高くなるように見せてください。今回はJカップ前ということで特別に各種目の講習もやりました。汗だくで窓を開けるほどヒートアップしましたね。次回は３月１９日土曜日です。１９時３０分〜です。
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