土曜日渋谷初中級レッスンレポート 3/5

渋谷初中級レッスンレポート3/5

初心者でもやる気があれば大丈夫！最近、渋谷初中級に参加希望が多くあります。経験不足でもこれから経験を積めば良いのです！少しでも興味がある方は是非参加してみてくださいね。
今回は前の時間が使用中という事で19時40分〜スタートしました。
次回のレッスンからは19時20分〜着替えのみOK、30分〜レッスン開始となります。20分までは入れませんので注意して下さいね。

スローフォックストロット⑤

1.      ナチュラルウィーブ （Natural Weave）       SQQQQQQ
2.      スリーステップ （ThreeStep）          SQQ
3.      ホバークロス   SQQQQQQ
4.      オープンテレマーク     SQQ
5.      ナチュラルジグザク     SQQQQ
6.      スリーステップ            SQQ
7.      ナチュラルテレマーク SQQQQ

女性のヒールターンについての説明から。ナチュラルウィーブのトウでの進み方の確認をしました。ホバークロスはホールドが崩れないように注意、バランスを崩してボディが落ちている方が多かったです。次回はナチュラルジグザクをもっと詳しく説明するそうです。

サンバ③

1.     ホイスク L&R（Whisks）     1a2 1a2
2.     ホイスク to L （Whisks to L）     1a2
3.     プロムナード＆カウンタープロムナードラン  123 123 123 123 123
4.     スパイラル           123
5.     サンバ ロック        QQS QQS QQS
6.     サイドサンバウォーク       1a2
7.     ボタフォゴ           1a2 1a2 1a2

プロムナードランについて詳しく説明がありました。カウント３の時の膝の使い方が難しく、しっかりと曲げることにより股関節が曲がる。後ろの足は股関節を開くようにしてターンアウト、ヒップが高くなるように見せてください。今回はJカップ前ということで特別に各種目の講習もやりました。汗だくで窓を開けるほどヒートアップしましたね。次回は３月１９日土曜日です。１９時３０分〜です。

Report by R