2016年7月21日木曜日

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 7/16

2016年7月16()  渋谷中級レポート
Tango④→③、Samba④→③

「少し難しかったけどなんとかついていけました!」との声。
さっそく初級から2名の方がレッスンに参加!
7月から渋谷初中級のレッスン内容が初心者にも親しみやすく変わりました。初級を少し難しくした内容で初級の方でも安心してレッスンできる内容になりました。
初級を終了した方、参加お待ちしておりますよ〜!
今回のレッスン、タンゴもサンバも④番をレッスン予定でしたが間違って③番をレッスンしていたようです。終わってから気づきました。汗

Sambaレッスンの模様です

Tango③
1.4ステップQQQQ
2.リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link)SQQ3.オーバースウェイ (Over Sway)QQSS
4.エンディング4 (Ending4)Q&QS&S
5.ナチュラルツイストターン (Natural Twist Turn)SQQSQQS
6.ナチュラルプロムナードターン(Natural Promenade Turn)
(PPで終わる)SQQS

Tangoレッスン

・今回予定ではタンゴの④をレッスンする予定でしたが先生の勘違いで③をレッスンしました。
・ホールドの確認から、ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・オーバースウェイは上半身で曲げないように注意、股関節(下半身)を使って行うようにして下さい。
・ナチュラルツイストターンとナチュラルプロムナードターンは似ているので注意して下さい。

Samba③
1.ホイスク L&R(Whisks)1a2 1a2
2.ホイスク to L (Whisks to L)1a2
3.プロムナード&カウンタープロムナードラン123 123 123 123 123
4.スパイラル 123
5.サンバ ロック QQS QQS QQS
6.サイドサンバウォーク 1a2
7.ボタフォゴ 1a2 1a2 1a2


・まずはバウンスアクションについての説明と動いてみる練習から。
・ホイスクについての説明、どちらのヒップが高くなるか。
・カウンタープロムナードランは内側の人と外側の人と役割が違う、二人が交差しながら進むのではなく外側の人が前進する。


次回のレッスンは8月6日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

2016年7月9日土曜日

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 7/2

2016年7月2()  渋谷中級レポート
Waltz④Jive④ 2回目

今回から渋谷初中級のレッスン内容が変わりました。以前から初級からのレベル差が大きく、レッスンについて行きづらいとの声がありました。そこで今後は初中級ということで初級を少し難しくした内容で初級の方でも安心してレッスンできる内容になりました。
初級を終了した方、参加お待ちしておりますよ〜!


まさとさん先に帰ってしまい撮り損ねました。

Waltz④
0.予備歩 (Preparation Step)3
1.ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3)1 2 3
2.クローズドインピタス (Closed Inpetus)1 2 3
3.リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn)1 2 3
4.プログレッシブシャッセ to R 
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5.アウトサイドチェンジ (Outside Change)1 2 3
6.ナチュラルスピンターン 
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7.ターニングロック (Turning Lock)1& 2 3
8.レフトホイスク (Left Whisk)1 2 3
9.コントラチェック (Contra Check)1 2 3

・ホールドの確認から、ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・アウトサイドチェンジで女性は迷子にならないように、向きに注意。
・ターニングロックの時に男性の右サイドリーディングをやりすぎて右に回ってしまわないようにしましょう。女子はヘッドを返すタイミングを注意しましょう。
・レフトホイスクの時の女性の右足はベーシックの時は床から離さないで練習しましょう。バリエーション時は上げてもOKです。

Jive④
1.チェンジ オブ プレイス R to L(3~8 of Change Of Places R to L)QQ QaQ QaQ
2.アメリカンスピン(シェイクハンド)QQ QaQ QaQ
3.フォローイング アメリカンスピンQQ QaQ QaQ
4.ムーチQQ QQ QQ QQ QaQ QQ QQ QQ QQ QaQ
5.リバースウィップQQ QaQ QQ QaQ
⇒ジャイブ⑥に続く

・まずはヒップスウィングにていての説明と動いてみる練習から。
・リズムキープの練習、QQ QaQ QaQ をしっかり音を取れるように。
・ムーチはキックではなくフリックするように(フリックの説明をしました)、歯切れよく音をとること。
・リバースウィップはみなさんやりづらそうで間違える方が多数いました。足を交差してかけるところがやりづらいようでした。次回また細く説明します。

次回のレッスンは7月16日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さい。