2016年10月18日火曜日

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 10/15

2016年10月15()  渋谷初中級レポート
タンゴ③、ジャイブ③

10月も半ばに差し掛かりました。街は既にハロウィーンの装いですね。今年もバッチリ変装して街に繰り出そうと企んでおります。
さて、今月は5週目もある為、29日の土曜日もサークルレッスンを開催することになりました、皆さんご参加下さいね!
ダンスの秋が到来しましたが気圧の変化や気温の変化が激しいので体調管理が難しいですね。きちんと栄養と休息をとってダンスに励みましょう!

最近は③&④番シリーズを重点的にレッスンしているせいか日暮里や渋谷の初級からのメンバーが毎回来るようになり、少しずつメンバーも増えてきました、ダンス経験の少ない方にもわかりやすいく楽しいと好評です。
経験者はより正確でかっこ良く、初級者は身体の使い方やステップの理解度がレベルアップできるようレッスンしていきましょう!
最近来られてない方もたまには顔を出してね!待ってまーす。
随時参加可能ですので一緒にダンスしましょう。


さて、今回はスタンダードのラテン寄り?タンゴとラテンでもっともロックテイストのジャイブです。基本からしっかり覚えてしまいましょう!

TANGO③
1. 5ステップ QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4.プログレッシブリンク QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ

・ホールドの確認から、足元の締め緩め、膝の感覚を説明。
・毎度お馴染みCBMPについての説明、今回初めて知った方も多かったようです。良く使うワードなので覚えてくださいね。
・ベーシックリバースターンは男性はかける、女性はクローズ、ベニーズロックの最後にも使えます。
・オープンプロムナードは右回りです、男性の枠を左に回さないように注意して下さい。
・コントラチェックはまず膝を緩めてから、上半身を突っ込まないように、急いだり、距離を出そうとすると失敗します。


JIVE③
1. ウォーク (Walks) QQ SS QQQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 (3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ウィンドミル (Windmill)×2 QQ QaQ QaQ ×2
5. トーヒールスイブル() QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
⇒ジャイブ⑤に続く

・まずはジャイブの基本的な動きの練習から。
・動きながらヘッドを振らないこと。
・全ての動きの中でトウを内側にしない、内股に見えてもトウは外側。
・ジャイブはリズムが大切、リズムの取り方の解説がありました。


次回のレッスンは10月29日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

11月は第2土曜日12日、第4土曜日26日の開催です!
お待ちしております!


☆J渋谷初中級:日程のご連絡☆

10月のサークルJ渋谷中級の日程は
第1土曜日1日、第3土曜日15日、第5土曜日29日

11月の
サークルJ渋谷中級の日程は
第2土曜日12日、第4土曜日26日、

に行いますのでよろしくお願いします。

レッスン: 基本隔週月2回 土曜日 19:30~21:30
(着替えは19:20〜、レッスンは19:35~21:05)
 ※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
 ※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください!

詳細時間
 19:35~19:40 準備運動
 19:40~20:15 講習 前半
 20:15~20:20 休憩
 20:20~21:00 講習&基礎練習 後半
 21:00~21:05 ストレッチ
 21:05~21:30 ミーティング&フリータイム

場所: JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室

会費: 入会金 2500円(サークルJ共通の入会になります)
 *ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円/回
体験 1000円(1回限りになります)

入会随時募集、初心者大歓迎!
レッスンお待ちしております!

2016年10月3日月曜日

土曜日渋谷初中級レッスンレポート 10/1

2016年10月1()  渋谷初中級レポート
ワルツ③、サンバ③

いよいよ10月に突入です、ここから年末まであっという間に時間が過ぎていきそうです。忙しくなりそうですが体調に気をつけましょう!
最近は③&④番シリーズを重点的にレッスンしているせいか日暮里や渋谷の初級からのメンバーが毎回来るようになり、少しずつメンバーも増えてきました、ダンス経験の少ない方にもわかりやすいく楽しいと好評です。
経験者はより正確でかっこ良く、初級者は身体の使い方やステップの理解度がレベルアップできるようレッスンしていきましょう!
最近来られてない方もたまには顔を出してね!待ってまーす。
随時参加可能ですので一緒にダンスしましょう。



さて、今回2回目のスタンダードの定番ワルツとノリノリのサンバです。基本からしっかり覚えてしまいましょう!


Waltz④
0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. バックホイスク (Back Whisk) 1 2 3
3. ウィーヴ From PP (Weave From PP) 1 2 3 1 2 3
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
5. バックロック (Back Lock) 1 2& 3
6. クローズドインピタス (Closed Impetus) 1 2 3
7. リバースターン4~6歩&1~6歩 
(Reverse Turn 4~6,1~6) 1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. ホイスク (Whisk) 1 2 3

・ホールドの確認から、上半身を硬くしない事。
・ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・CBMPについての説明、良く使うワードなので覚えてくださいね。
・ウィーブについて細かく確認しました。特にCBMPを使わない動き方と使った時の動き方の比較を説明、CBMPを知っているのと知らないのでは踊り方がかなり違います。
女子のヘッドの位置が男性寄りにならないように注意しましょう。
・クローズドインピタスは女子3歩目ブラッシュ、男子2歩目ヒールターンです、注意して下さい。
・リバースターンは膝を使ってしっかりとロアーすること。



Samba④
1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Gogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2

・まずはバウンスの練習から。
・クルザードウォークの説明と練習、バウンスをした際にトウから足を抜くようにすること。
・シャドーポジションの解説、タンデムポジションとシャドーポジションの比較、男性は主張しすぎないように。
・フットチェンジは男子と女子のタイミングが違うので注意する事。
・トラベリングボルタは男女が離れすぎないように男子は女子の方に手を添えて。女子は手を横に広げるように。
・曲で繰り返し踊り、皆慣れてきて上手く踊れました。





次回のレッスンは10月15日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

☆J渋谷初中級:日程のご連絡☆

10月のサークルJ渋谷中級の日程は
第1土曜日1日、第3土曜日15日、
に行いますのでよろしくお願いします。

レッスン: 基本隔週月2回 土曜日 19:30~21:30
(着替えは19:20〜、レッスンは19:35~21:05)
 ※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
 ※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください!

詳細時間
 19:35~19:40 準備運動
 19:40~20:15 講習 前半
 20:15~20:20 休憩
 20:20~21:00 講習&基礎練習 後半
 21:00~21:05 ストレッチ
 21:05~21:30 ミーティング&フリータイム

場所: JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室

会費: 入会金 2500円(サークルJ共通の入会になります)
 *ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円/回
体験 1000円(1回限りになります)

入会随時募集、初心者大歓迎!
レッスンお待ちしております!