土曜日渋谷初中級レッスンレポート 9/3

2016年9月3日(土)　　渋谷初中級レポート

ヴェニーズワルツ④、ルンバ④

せっかく撮ったレッスンの写真データが消えたと思ったら何故か復活！いったいなんだったんだ！？９月になり、また盛り上がってきました渋谷初中級レッスン、楽しくも真剣な表情が写真からも見て取れます。
ここのところ、渋谷初中級はJステップの４番シリーズをレッスンしてまいりましたがなかなか好評です、今後はJステップの３番シリーズのレッスンになります。楽しみですね！

さて、今回はヴェニーズワルツとルンバです。
滅多にお目にかかれないヴェニーズワルツ、こういう機会にしっかり覚えてしまいましょう！

　　

Viennes Waltz④

1． ナチュラルターン 7小節（Natural Turn 7bar）

　　　　1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

2． チェンジステップ（バックワード） （Change Step Backward) 　1 2 3

3． リバースターン 7小節 （Reverse Turn 7bar）

　1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

4． チェンジステップ（フォワード） （Change Step forward)

　　　　1 2 3

・ホールドの確認から、上半身を硬くしない事。
・ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・ナチュラルターンは前進する人が多く進み後退する人が小さく進むようにすると良い。
・チェンジステップはレールを変更するつもりで。
・リバースターンで大きく進もうとすると回りきれなくなるので注意。

Rumba④
０． 予備歩　（Preparation Step） 41
１． アレマーナ（オープンポジションから） 2 3 41 2 3 41
２． クローズドヒップツイスト　 2 3 41 2 3 41
３． アレマーナ　（Alemana） 2 3 41 2 3 41
４． オープニングアウト ライト トゥ レフト　 2 3 41 2 3 41
５． スパイラルターンの１～３歩（Spiral Turns 1~3）　2 3 41
６． アイーダ　（Aida） 2 3 41
７． キューバンロック＆スポットターン エンディング 2 3 412 3 41

・まずは立ち方の練習から。
・女子のアレマーナは回転ではなく３歩のウォーク。
・男性のリードは手だけでおこなわずボディでリードする事。
・オープニングアウトの時にスウェーをかけようとしてボディを落とさないように注意、男性はヒップを使ってクカラチャをする事。

次回のレッスンは９月１７日土曜日です。

お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

☆Ｊ渋谷初中級：日程のご連絡☆

９月のサークルＪ渋谷中級の日程は

第１土曜日３日、第３土曜日１７日、

に行いますのでよろしくお願いします。

レッスン： 基本隔週月2回 土曜日　19:30～21:30
（着替えは19:20〜、レッスンは19:35～21:05）
　※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
　※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください！

詳細時間
　19:35～19:40　準備運動
　19:40～20:15　講習 前半
　20:15～20:20　休憩
　20:20～21:00　講習&基礎練習 後半
　21:00～21:05　ストレッチ
　21:05～21:30　ミーティング＆フリータイム

場所： JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室

会費： 入会金　2500円（サークルJ共通の入会になります）
　*ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円／回
体験 1000円（１回限りになります）

入会随時募集、初心者大歓迎！

レッスンお待ちしております！