土曜日渋谷初中級レッスンレポート 3/19

渋谷初中級レッスンレポート3/19

春が近づいてきました！ダンスも花咲かせましょう。
まだ早いかな？なんて関係ない！少しでも早く中級で慣れた方が上達の近道です。
初級者も大歓迎、中級は随時入会募集中です。
今回レッスンからは19時20分〜着替えのみOK、30分〜レッスン開始となります。20分までは入れませんので注意して下さいね。

スローフォックストロット⑤

1.      ナチュラルウィーブ （Natural Weave）       SQQQQQQ
2.      スリーステップ （ThreeStep）          SQQ3.      ホバークロス   SQQQQQQ
4.      オープンテレマーク     SQQ5.      ナチュラルジグザク     SQQQQ6.      スリーステップ            SQQ
7.      ナチュラルテレマーク SQQQQ
女子のヒールターンの箇所を細かく説明。
ノーフットライズ時の脚の使い方、ライズ方法を説明。
男女共にCBMPをしっかり、誤魔化さないこと。
曲で最後まできれいに踊れました。

サンバ③

1.     ホイスク L&R（Whisks）     1a2 1a2
2.     ホイスク to L （Whisks to L）     1a2
3.     プロムナード＆カウンタープロムナードラン  123 123 123 123 123
4.     スパイラル           123
5.     サンバ ロック        QQS QQS QQS
6.     サイドサンバウォーク       1a2
7.     ボタフォゴ           1a2 1a2 1a2

今週もプロムナードランについて、より深く３で膝を曲げ、
重心が高くならないようにすること。
女子のアームの使い方についての説明。ボタフォゴのボディーの使い方についての説明。

P.S 写真はりょうさんが抜けてる。帰っちゃったかな。
次回は４月２日土曜日です。１９時３０分〜です。